มาสร้างแผนพัฒนาตัวเองกันเถอะ Personal Development Plan

ชีวิต เหมือนการปั่นจักรยาน คุณจะต้องปั่นมันอย่างต่อเนื่อง มันถึงจะไปต่อได้ ไม่งั้นก็ล้มหรือไม่ก็หยุดอยู่กับที่   ชีวิตการทำงานก็เหมือนกัน  ก็ต้องพัฒนาตนเองตลอดเวลา  จะช่วยให้ให้เราปรับปรุงหรือรักษามาตรฐานความสามารถ   และเตรียมพร้อมโอกาสในอนาคตที่อาจจะเข้ามาได้    

ในการพัฒนาตัวเอง เราสามารถวางแผนพัฒนาเพื่อเป้าหมายเพื่อตัวเองและเป้าหมายการทำงานในแผนเดียวกัน หรือสร้างแผนแยกต่างหาก 

ก่อนจะตั้งเป้าหมายการพัฒนาตัวเอง ให้โค้ชชิ่งถามตัวเองก่อน (Self Coaching for personal development) เพื่อให้เป้าที่จะตั้งเป็นเป้าหมายที่แท้จริง

1.เป้าหมายการพัฒนาตนเองที่เราตั้งไว้นั้นสำคัญอย่างไร ที่จะทำให้เรามุ่งมั่นตั้งใจทำ

 2. เวลาและทรัพยากรระดับไหน ที่เราต้องการเพื่อให้เป้าหมายสำเร็จ

3.เรามีเวลาและทรัพยากรแค่ไหน ที่จะทำให้เป้าหมายนี้สำเร็จ

4. อะไรที่ควรจะละ ลด ทิ้งจากกิจวัตรประจำวัน เพื่อมาทำให้เป้าหมายสำเร็จ

คำถามในข้อ 2 และ 3  คำว่า “ทรัพยากร” หมายรวมถึงปัจจัยด้านอารมณ์ด้วย เพราะเป็นแรงขับที่สำคัญที่ทำให้เป้าหมายสำเร็จ  ตัวอย่าง ถ้าบางครั้งเกิดอารมณ์เหนื่อย หรือหมดแรง ดังนั้นการถามตัวเองก่อนทำสัญญากับตัวเองจึงจะทำให้ประสบความสำเร็จได้

ถ้าสำคัญมากพอ  และเราตอบคำถามได้แล้ว ก็เข้ามาสู่กระบวนการเตรียมแผนการพัฒนาตัวเอง โดย

1. ประเมินสถานะปัจจุบันของคุณ

2. หาโอกาสของความก้าวหน้า

3. ทักษะประสบการณ์และความต้องการ

4. พัฒนาแผนปฏิบัติการของคุณ

ที่นี้เรามา  List รายละเอียดแต่ละหัวข้อกัน เพื่อเป้าหมายการพัฒนาตัวเองกันดีกว่าค่ะ

1.ประเมินสถานะปัจจุบันของคุณ

ให้เขียน 5 ทักษะที่คุณทำได้ดี (  ตัวอย่างเช่น .....ความรู้ด้านการบัญชี,การคิดสร้างสรรค์)

1.

2.

3.

4.

5.

ให้เขียน 5 ทักษะที่คุณทำได้ดี  ( ตัวอย่างเช่น .....ความรู้ด้านการบัญชี, การใช้โปรแกรมประมวลผล)

1.

2.

3.

4.

5.

ให้เขียนคุณค่า 5 อย่างที่สำคัญสำหรับคุณ (ตัวอย่างเช่น การเชื่อใจ, ความรู้สึกว่าสิ่งที่ฉันทำมันสำคัญ)

1.

2.

3.

4.

5.

ให้เขียนจุดแข็ง 5 อย่างของคุณ (ข้อนี้ ถ้าไม่มั่นใจ ให้ลองถามเพื่อน ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงานว่าเขาเห็นด้วยไหม)

(ตัวอย่างเช่น  เป็นผู้ฟังที่ดี,  การคิดเป็นระบบ มนุษย์สัมพันธ์ดี เป็นต้น)

1.

2.

3.

4.

5.

ให้เขียน 5 สิ่งที่คุณต้องการพัฒนา (ให้ลองตรวจสอบรายการของคุณโดย ห้ลองถามเพื่อน ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงานว่าเขาเห็นด้วยไหม) (ตัวอย่าง การทำงานส่งตรงเวลา – หัวหน้ามักจะกังวลเกี่ยวกับงานของฉันเสมอ เป็นต้น)

1.

2.

3.

4.

5.

ให้เขียน 5 สิ่งที่สำคัญที่กำลังสนใจ (ตัวอย่างเช่น โซเชี่ยลมีเนีย, การทำอาหาร)

1.

2.

3.

4.

5.

ให้เขียน 5 สิ่งที่ต้องการจากการพัฒนาตัวเอง (ตัวอย่างเช่น เงินเดือนเพิ่ม , การเลื่อนตำแหน่ง)

1.

2.

3.

4.

5.

.................................

ศศิมา สุขสว่าง จบการศึกษาปริญญาโทด้านวิศวกรรมศาสตร์จาก Dresden University of Technology (https://tu-dresden.de) ประเทศเยอรมนี  ทำงานด้าน  Research & Development Engineer  และนักวิจัยมาโดยตลอด จนได้มาเป็นผู้ก่อตั้งและบริหารศูนย์พัฒนาผลิตภัณฑ์ของ THTI กว่า 15  ปี และได้รับการอบรมด้านโค้ชทั้ง Mindfulness Coaching, Life Coach , Talent Coach และ NLP Coaching จากสถาบันสอนการโค้ชที่ได้รับการรับรองระดับสากล ปัจจุบันศศิมาเป็น วิทยากร ที่ปรึกษา และ Innovation Coach ที่มีความสุขและมุ่งมั่นที่แบ่งปันเรื่องพัฒนานวัตกรรมเพื่อตอบสนองความต้องการและสร้างคุณค่าให้ผู้คน